Y, en este momento, muchos de nosotros no las hacemos lo suficiente. Si quieres demostrártelo, busca una manera de medir tus pasos, como la aplicación de salud de tu celular. Si trabajas en un entorno híbrido, comprueba tus pasos los días que te desplazas hacia y desde el trabajo.
Sus afirmaciones son muy drásticas. En entrevistas y apariciones en público, Yusuke Narita, profesor asistente de Economía en la Universidad de Yale, ha tratado de responder la pregunta de cómo lidiar con la carga que representa el rápido envejecimiento de la sociedad japonesa.
El equipo tiene una jerarquía rígida, y los antiguos jefes están en la cima. En el almuerzo, los jugadores a veces se paraban frente a Ryuzaki y se inclinaban profundamente, levantaban los tazones de arroz con ambas manos delante de ellos, mientras les gritaban su agradecimiento por pagar la cuenta
La orientación médica fue directa. Emma Basques, de 11 años, se había identificado como niña desde que era pequeña. Ahora, cuando le preocupaba el inicio de la pubertad masculina, un pediatra de Phoenix le aconsejó tomar un medicamento para detenerla.
Encontrarlos a todos requiere una cantidad bastante mayor de pruebas, rastreos y cuarentenas en un momento en el que los gobiernos locales experimentan una grave presión financiera por los gastos ocasionados por la campaña de “cero covid” y su papel en la desaceleración de la economía.
Nos guste o no, el otoño ha llegado. Pronto hará más frío, las hojas caerán y las noches se alargarán más que los días. Las piscinas al aire libre han cerrado, y se acercan las fiestas de fin de año. Otro año muere; así es la historia.
Hace cuatro años, a muchos jóvenes chinos les gustaba usar la etiqueta #AmazingChina (China asombrosa). Hace dos años, afirmaban que China era el estudiante más brillante en la materia de control pandémico y exhortaban al resto del mundo, en especial a Estados Unidos, a “copiarle la tarea a China”.
Durante dos años no viste a tus amigos como acostumbrabas. Extrañaste a tus compañeros de trabajo, incluso al barista que veías de camino a la oficina. Estabas aislado. Todos lo estábamos. Esto es lo que los neurocientíficos creen que ocurría en tu cerebro.
Ejercitarse en la mañana tiene efectos muy diferentes para el metabolismo que hacerlo más entrado el día, de acuerdo con una ambiciosa nueva investigación en animales sobre el momento oportuno para el ejercicio.
Vivir hasta los ochenta años no era muy común hasta hace relativamente poco tiempo. Pero ahora la gente de mi edad está haciendo todo tipo de cosas: hacer senderismo por los Apalaches, enamorarse, escribir poesía por primera vez o ayudar a reubicar a refugiados afganos.
También estoy empezando a enfrentarme a otro problema agobiante especialmente común entre quienes han vivido mucho tiempo en un mismo lugar: el desorden. Tengo un miedo latente a “quedarme sin” cosas y por eso compro y guardo crónicamente más que suficiente de todo.
Durante el sueño el cuerpo repara daños a células y a tejidos, y el cerebro consolida los recuerdos y el aprendizaje. Es decir, lo que hemos aprendido durante el día se reafirma; de aquí que escuchamos refranes populares como: “lección dormida, lección aprendida” o “consúltalo con la almohada”.
