MISCELÁNEA HUMANA
¿Sientes que estarías mejor sin salir de la cuarentena? Nosotros también
El enfoque de sumergirse poco a poco puede parecerse mucho a la terapia de exposición informal, una técnica médica usada a menudo para tratar los trastornos de ansiedad. Si tienes miedo a las arañas, por ejemplo, puedes comenzar mirando fotos de una araña.