Reportajes
¿Son las tres de la mañana y no puedes dormir? No veas tu teléfono
Casi la mitad de todas los que sufren de insomnio experimenta este tipo específico llamado insomnio de “mantenimiento del sueño”, que consiste en despertarse a la mitad de la noche, a veces incluso combinado con el insomnio de “conciliación del sueño”, que consiste en dificultades para dormir.